Joga w Indiach

Podczas pobytu w sk艂ad zabieg贸w ajurwedyjskich polegaj膮cych na r贸偶norodnych masa偶ach ciep艂ymi olejami wzbogaconymi o zalecane zestawy zi贸艂 wchodzi r贸wnie偶 codzienna 90 minutowa joga. Joga, kt贸r膮 mamy okazj臋 praktykowa膰 nazywa si臋 Sivananda i pochodzi od nazwiska mistrza. Szczeg贸lne wielowymiarowe podej艣cie do siebie pozwala uczestnikom zag艂臋bi膰 si臋 w swoje emocje i pracuj膮c z cia艂em odczuwa膰 przyp艂yw energii, rado艣膰 i stan szcz臋艣cia.

Joga Sivanandy sk艂ada si臋 z pi臋ciu cz臋艣ci

膯wiczenia nazywane asanami

Oddechy nazywane pranajam膮

Relaksacja nazywana savasana

Dieta najcz臋艣ciej wegetaria艅ska

My艣lenie pozytywne i medytacja nazywane wedanta i dhajana

Zaj臋cia jogi Sivananda s膮 bardzo przyjemne i relaksuj膮ce.

Oczyszczanie w Panchakarmie

Ajurweda i staro偶ytna 偶ywno艣膰 w czasach wsp贸艂czesnych Zima dobiega ko艅ca, czujesz si臋 ci臋偶ko, przejedzona, to jest dobry czas na oczyszczanie! Zreszt膮 ten spos贸b oczyszczania jest

Read More 禄
Joga Sivananda

Joga Sivananda

膯wiczenia (asana) Joga traktuje cia艂o jako narz臋dzie dla duszy podczas jej ewolucyjnej podr贸偶y. W zwi膮zku z tym jogiczne 膰wiczenia fizyczne – asany, oznaczaj膮ce sta艂膮 pozycj臋 w

Read More 禄

O upi臋kszaniu i odm艂adzaniu

Panchakarma to proces oczyszczania i odm艂adzania organizmu, jak ju偶 wspominali艣my pancha 鈥 znaczy pi臋膰, karma to proces. W Panchakarmie zaczynamy od procesu detoksykacji organizmu na

Read More 禄