Podczas pobytu w skład zabiegów ajurwedyjskich polegających na różnorodnych masażach ciepłymi olejami wzbogaconymi o zalecane zestawy ziół wchodzi również codzienna 90 minutowa joga. Joga, którą mamy okazję praktykować nazywa się Sivananda i pochodzi od nazwiska mistrza. Szczególne wielowymiarowe podejście do siebie pozwala uczestnikom zagłębić się w swoje emocje i pracując z ciałem odczuwać przypływ energii, radość i stan szczęścia.
Ćwiczenia nazywane asanami
Oddechy nazywane pranajamą
Relaksacja nazywana savasana
Dieta najczęściej wegetariańska
Myślenie pozytywne i medytacja nazywane wedanta i dhajana
Zajęcia jogi Sivananda są bardzo przyjemne i relaksujące.
Zabieg Nasya odnosi się do terapii ajurwedyjskiej, która polega na wprowadzaniu olejków ziołowych, soków lub proszków przez nos. Działa ona w szczególności na schorzenia ucha,
Pokarmy, które oczyszczają wątrobę wiosną, gdy jest przeciążona tłuszczami, w czasie kiedy Twoje ciało rozpoczyna naturalny cykl detoksykacji. Najlepszym sposobem na pozbycie się toksyn rozpuszczalnych
Ciepły dzień lub dwa mogą spowodować zatory i choroby górnych dróg oddechowych. Wiosną, to właśnie ciepłe dni sprawiają, że chorujemy. Po walce z zimnem, organizm
© 2021 Wszystkie prawa zastrzeżone