Podczas pobytu w skład zabiegów ajurwedyjskich polegających na różnorodnych masażach ciepłymi olejami wzbogaconymi o zalecane zestawy ziół wchodzi również codzienna 90 minutowa joga. Joga, którą mamy okazję praktykować nazywa się Sivananda i pochodzi od nazwiska mistrza. Szczególne wielowymiarowe podejście do siebie pozwala uczestnikom zagłębić się w swoje emocje i pracując z ciałem odczuwać przypływ energii, radość i stan szczęścia.
Ćwiczenia nazywane asanami
Oddechy nazywane pranajamą
Relaksacja nazywana savasana
Dieta najczęściej wegetariańska
Myślenie pozytywne i medytacja nazywane wedanta i dhajana
Zajęcia jogi Sivananda są bardzo przyjemne i relaksujące.
Co to jest Panchakarma? Panchakarma to klejnot w koronie w skarbcu Ajurwedy. Ajurweda to holistyczny system medycyny, mający swoje korzenie w hinduizmie, który kładzie nacisk
Stres jest częścią życia człowieka. W rzeczywistości nie każdy stres jest zły. Nasz umysł i ciało potrzebuje czasem wyzwań jako okazji do pobudzenia mechanizmów samoleczenia.
Zabieg Nasya odnosi się do terapii ajurwedyjskiej, która polega na wprowadzaniu olejków ziołowych, soków lub proszków przez nos. Działa ona w szczególności na schorzenia ucha,
© 2021 Wszystkie prawa zastrzeżone