Joga w Indiach

Podczas pobytu w sk艂ad zabieg贸w ajurwedyjskich polegaj膮cych na r贸偶norodnych masa偶ach ciep艂ymi olejami wzbogaconymi o zalecane zestawy zi贸艂 wchodzi r贸wnie偶 codzienna 90 minutowa joga. Joga, kt贸r膮 mamy okazj臋 praktykowa膰 nazywa si臋 Sivananda i pochodzi od nazwiska mistrza. Szczeg贸lne wielowymiarowe podej艣cie do siebie pozwala uczestnikom zag艂臋bi膰 si臋 w swoje emocje i pracuj膮c z cia艂em odczuwa膰 przyp艂yw energii, rado艣膰 i stan szcz臋艣cia.

Joga Sivanandy sk艂ada si臋 z pi臋ciu cz臋艣ci

膯wiczenia nazywane asanami

Oddechy nazywane pranajam膮

Relaksacja nazywana savasana

Dieta najcz臋艣ciej wegetaria艅ska

My艣lenie pozytywne i medytacja nazywane wedanta i dhajana

Zaj臋cia jogi Sivananda s膮 bardzo przyjemne i relaksuj膮ce.

AJURWEDA

Pochodzi z wedyjskich koncepcji zdrowia, uzdrawiania i jogi, dodatkowo zawiera Upaniszady 鈥 my艣li, co czyni j膮 kompleksowym systemem medycznym dla cia艂a i ducha. Medycyna staro偶ytnych

Read More 禄

Oczyszczanie w Panchakarmie

Ajurweda i staro偶ytna 偶ywno艣膰 w czasach wsp贸艂czesnych Zima dobiega ko艅ca, czujesz si臋 ci臋偶ko, przejedzona, to jest dobry czas na oczyszczanie! Zreszt膮 ten spos贸b oczyszczania jest

Read More 禄
Joga Sivananda

Joga Sivananda

膯wiczenia (asana) Joga traktuje cia艂o jako narz臋dzie dla duszy podczas jej ewolucyjnej podr贸偶y. W zwi膮zku z tym jogiczne 膰wiczenia fizyczne – asany, oznaczaj膮ce sta艂膮 pozycj臋 w

Read More 禄