Podczas pobytu w skład zabiegów ajurwedyjskich polegających na różnorodnych masażach ciepłymi olejami wzbogaconymi o zalecane zestawy ziół wchodzi również codzienna 90 minutowa joga. Joga, którą mamy okazję praktykować nazywa się Sivananda i pochodzi od nazwiska mistrza. Szczególne wielowymiarowe podejście do siebie pozwala uczestnikom zagłębić się w swoje emocje i pracując z ciałem odczuwać przypływ energii, radość i stan szczęścia.
Ćwiczenia nazywane asanami
Oddechy nazywane pranajamą
Relaksacja nazywana savasana
Dieta najczęściej wegetariańska
Myślenie pozytywne i medytacja nazywane wedanta i dhajana
Zajęcia jogi Sivananda są bardzo przyjemne i relaksujące.
1. Proszę unikać spania z głową skierowaną na północ i nogami skierowanymi na południe – większość innych pozycji do spania jest w porządku. 2. Gdy
Ajurweda to system liczący 5.000 lat i do dziś świetnie prosperujący. Dlaczego? Bo działa! Jeżeli jesteś studentem Ajurwedy, wiesz z pierwszej ręki, jak ta głęboka
Jak kuracje ajurwedyjskie mogą pomóc szybko i prawidłowo schudnąć Zapewne próbowaliście wielu sposobów na szybkie schudnięcie, ale nie udało się. Jedną z głównych przyczyn niepowodzeń
© 2024 Wszystkie prawa zastrzeżone