Podczas pobytu w skład zabiegów ajurwedyjskich polegających na różnorodnych masażach ciepłymi olejami wzbogaconymi o zalecane zestawy ziół wchodzi również codzienna 90 minutowa joga. Joga, którą mamy okazję praktykować nazywa się Sivananda i pochodzi od nazwiska mistrza. Szczególne wielowymiarowe podejście do siebie pozwala uczestnikom zagłębić się w swoje emocje i pracując z ciałem odczuwać przypływ energii, radość i stan szczęścia.
Ćwiczenia nazywane asanami
Oddechy nazywane pranajamą
Relaksacja nazywana savasana
Dieta najczęściej wegetariańska
Myślenie pozytywne i medytacja nazywane wedanta i dhajana
Zajęcia jogi Sivananda są bardzo przyjemne i relaksujące.
Ajurweda i starożytna żywność w czasach współczesnych Zima dobiega końca, czujesz się ciężko, przejedzona, to jest dobry czas na oczyszczanie! Zresztą ten sposób oczyszczania jest
Ćwiczenia (asana) Joga traktuje ciało jako narzędzie dla duszy podczas jej ewolucyjnej podróży. W związku z tym jogiczne ćwiczenia fizyczne – asany, oznaczające stałą pozycję w
Panchakarma to proces oczyszczania i odmładzania organizmu, jak już wspominaliśmy pancha – znaczy pięć, karma to proces. W Panchakarmie zaczynamy od procesu detoksykacji organizmu na
© 2015 Wszystkie prawa zastrzeżone
Strony internetowe KRmedia