Blog

Przed wyjazdem na panchakarmę warto zapoznać się z tematem, co to właściwie jest i co nas czeka po przybyciu do ośrodka. Ajurweda to wiedza o zdrowiu, o tym jak żyć szczęśliwie, jak czerpać radość z każdego dnia, jak żyć długo w dobrym zdrowiu. Często też nazywana jest życiem w wiecznej młodości. Ajurweda to starohinduski system leczenia, opierający się na utrzymaniu równowagi organizmu,  istnieje ponad 7 tysięcy lat i nic znacząco… Read More »Co powiedzieć doktorowi ajurwedyjskiemu

Kerala jest prawdziwie wymarzonym regionem w położeniu globalnym świata, na wypoczynek i odnowę biologiczną sił witalnych organizmu. To odwieczne źródło najstarszej wiedzy medycznej – Ayurwedy. Do dziś mieszkańcy Kerali stosują jej zasady, jako że wiedza o niej przechodzi z pokolenia na pokolenie i kieruje ich stylem życia. To miejsce, gdzie ajurweda wciąż egzystuje w swej najczystszej postaci, powstałej przed tysiącami lat. Nasze Kovalam kiedyś wioska rybacka, dzisiaj mekka ludzi żądnych… Read More »Prawdziwe Indie

Wyjazd do Indii Wyjazd do Indii – tak wiele osób nadal przeraża, że postanawiają ten kraj pomijać w planowaniu swoich podróży. Jeśli powiem, że to błąd zabrzmi to banalnie i absolutnie nie zachęci do wyjazdu. Co mogę powiedzieć o Indiach, które znam, na które zabieram małe grupy zdecydowane poznać najpiękniejszy region tego kraju Keralę. Kerala leży na południowym zachodzie i sięga do najdalej wysuniętego cypla na południu Indii, gdzie już… Read More »Wyjazd do Indii

Joga 12 podstawowych Asan 12 podstawowych asan Dwanaście podstawowych pozycji jogi lub asan (oznaczających stałą pozycję) stanowi tutaj podstawę Sivananda Open Class.  Ćwiczą każdą część ciała, rozciągając i tonując mięśnie i stawy, kręgosłup i cały układ kostny. Działają nie tylko na kręgosłup, ale także na narządy wewnętrzne, gruczoły i układ nerwowy, zapewniając nam promienne zdrowie.  Uwalniając napięcie fizyczne i psychiczne, uwalniają ogromne zasoby energii, dodając nam siły i witalności. Dzięki regularnej praktyce… Read More »Joga 12 podstawowych Asan