Blog

Oczyszczanie w Panchakarmie

  • przez

Ajurweda i starożytna żywność w czasach współczesnych Jaką to my mamy teraz porę roku…., czujesz się ciężko, przejedzona, to jest dobry czas na oczyszczanie! Zresztą ten sposób oczyszczania jest dobry o każdej porze roku. Ajurweda jest specjalistką w oczyszczaniu. Regularne oczyszczanie należy przeprowadzać, aby być zdrowym. Jesień i wiosna są postrzegane jako główne pory do oczyszczenia. To ma dla mnie sens, ponieważ wiosna często tworzy w moim ciele skrajne odczucia,… Czytaj dalej »Oczyszczanie w Panchakarmie

Joga Sivananda

Joga Sivananda

  • przez

Ćwiczenia (asana) Joga traktuje ciało jako narzędzie dla duszy podczas jej ewolucyjnej podróży. W związku z tym jogiczne ćwiczenia fizyczne – asany, oznaczające stałą pozycję w sanskrycie, mają na celu rozwój nie tylko ciała, ale także umysłu i ducha. Wykonywana powoli i świadomie każda asana jest ćwiczeniem fizycznym, które skutkuje zwiększoną elastycznością i siłą, także ćwiczeniem koncentracji i medytacji. Jogini rozumieją, że ciało jest tak młode, jak elastyczne, a asany rozciągają całe… Czytaj dalej »Joga Sivananda

O upiększaniu i odmładzaniu

  • przez

Panchakarma to proces oczyszczania i odmładzania organizmu, jak już wspominaliśmy pancha – znaczy pięć, karma to proces. W Panchakarmie zaczynamy od procesu detoksykacji organizmu na wszystkich poziomach: fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Trwa to jeden tydzień podczas dwutygodniowego pobytu. W trakcie tego tygodnia pozbywamy się wszelkich blokad z organizmu i toksyn z tkanek i komórek. Proces ten przebiega na kilku poziomach poprzez serwowane odkwaszające pożywienie, masaże detoksykacyjne odpowiednio dobranymi olejami i… Czytaj dalej »O upiększaniu i odmładzaniu

Co zabrać na wyprawę do Indii

  • przez

Generalnie zabieramy z sobą mało rzeczy, ponieważ na miejscu mamy dosłownie wszystko czego nam trzeba. Warto zabrać z sobą: Wygodne bardzo letnie buty, sandały, klapki – coś bardzo wygodnego Nakrycie głowy ale nie mam na myśli czapki! Coś co ochroni nasze głowy przed słońcem, czapkę z daszkiem lub sam daszek, szmaciany kapelusz Okulary słoneczne – koniecznie Filtry przeciwsłoneczne – jeśli jesteśmy wybitnie wrażliwi na słońce Lekkie okrycie do spania –… Czytaj dalej »Co zabrać na wyprawę do Indii

ananda-lakshmi-kerala-india-doctor-

Co powiedzieć doktorowi ajurwedyjskiemu

  • przez

Przed wyjazdem na panchakarmę warto zapoznać się z tematem, co to właściwie jest i co nas czeka po przybyciu do ośrodka. Ajurweda to wiedza o zdrowiu, o tym jak żyć szczęśliwie, jak czerpać radość z każdego dnia, jak żyć długo w dobrym zdrowiu. Często też nazywana jest życiem w wiecznej młodości. Ajurweda to starohinduski system leczenia, opierający się na utrzymaniu równowagi organizmu,  istnieje ponad 7 tysięcy lat i nic znacząco… Czytaj dalej »Co powiedzieć doktorowi ajurwedyjskiemu

Prawdziwe Indie

  • przez

Kerala jest prawdziwie wymarzonym regionem w położeniu globalnym świata, na wypoczynek i odnowę biologiczną sił witalnych organizmu. To odwieczne źródło najstarszej wiedzy medycznej – Ayurwedy. Do dziś mieszkańcy Kerali stosują jej zasady, jako że wiedza o niej przechodzi z pokolenia na pokolenie i kieruje ich stylem życia. To miejsce, gdzie ajurweda wciąż egzystuje w swej najczystszej postaci, powstałej przed tysiącami lat. Nasze Kovalam kiedyś wioska rybacka, dzisiaj mekka ludzi żądnych… Czytaj dalej »Prawdziwe Indie

wyprawa-do-indii-kovalam-latarnia-morska

Wyjazd do Indii

  • przez

Wyjazd do Indii Wyjazd do Indii – tak wiele osób nadal przeraża, że postanawiają ten kraj pomijać w planowaniu swoich podróży. Jeśli powiem, że to błąd zabrzmi to banalnie i absolutnie nie zachęci do wyjazdu. Co mogę powiedzieć o Indiach, które znam, na które zabieram małe grupy zdecydowane poznać najpiękniejszy region tego kraju Keralę. Kerala leży na południowym zachodzie i sięga do najdalej wysuniętego cypla na południu Indii, gdzie już… Czytaj dalej »Wyjazd do Indii

joga-na-podeście

Joga 12 podstawowych Asan

  • przez

Joga 12 podstawowych Asan 12 podstawowych asan Dwanaście podstawowych pozycji jogi lub asan (oznaczających stałą pozycję) stanowi tutaj podstawę Sivananda Open Class.  Ćwiczą każdą część ciała, rozciągając i tonując mięśnie i stawy, kręgosłup i cały układ kostny. Działają nie tylko na kręgosłup, ale także na narządy wewnętrzne, gruczoły i układ nerwowy, zapewniając nam promienne zdrowie.  Uwalniając napięcie fizyczne i psychiczne, uwalniają ogromne zasoby energii, dodając nam siły i witalności. Dzięki regularnej praktyce… Czytaj dalej »Joga 12 podstawowych Asan

Indywidualna podróż do Indii

  • przez

Indywidualna podróż do Indii Przygotowuję ofertę dla osób lubiących podróżować indywidualnie, marzących o podróży do Indii połączonej z uzdrawiającą ajurwedą. Dla osób nie mających czasu na załatwianie formalności i szukanie godzinami informacji w internecie. Zajmuję się wszelkimi ustaleniami dotyczącymi noclegów, pakietu uzdrawiającej panchakrmy, zrobienia wizy, rezerwacji biletów lotniczych w najwygodniejszej konfiguracji. Doradzam, co warto zobaczyć, z jakich wycieczek skorzystać, gdzie zrobić udane zakupy. Jestem w stałym kontakcie nawet wtedy gdy… Czytaj dalej »Indywidualna podróż do Indii