Barbara

AJURWEDA

  • by
Pochodzi z wedyjskich koncepcji zdrowia, uzdrawiania i jogi, dodatkowo zawiera Upaniszady ÔÇô my┼Ťli, co czyni j─ů kompleksowym systemem medycznym dla cia┼éa i ducha. Medycyna staro┼╝ytnych Indii znajduje si─Ö we wszystkich czterech Wedach. Wedy m├│wi─ů, ┼╝e bez wzgl─Ödu na to jak─ů ma si─Ö pozycj─Ö w tym ┼Ťwiecie, ulega si─Ö iluzji je┼Ťli si─Ö my┼Ťli o sobie w kategoriach narodowo┼Ťci, religii, rasy czy rodziny (wed┼éug Wed pierwszy krok w kierunku transcendentalnej wiedzy polegaCzytaj wi─Öcej »AJURWEDA

Oczyszczanie w Panchakarmie

  • by
Ajurweda i staro┼╝ytna ┼╝ywno┼Ť─ç w czasach wsp├│┼éczesnych Zima dobiega ko┼äca, czujesz si─Ö ci─Ö┼╝ko, przejedzona, to jest dobry czas na oczyszczanie! Zreszt─ů ten spos├│b oczyszczania jest dobry o ka┼╝dej porze roku. Ajurweda jest specjalistk─ů w oczyszczaniu. Regularne oczyszczanie nale┼╝y przeprowadza─ç, aby by─ç zdrowym. Jesie┼ä i wiosna s─ů postrzegane jako g┼é├│wne pory do oczyszczenia. To ma dla mnie sens, poniewa┼╝ wiosna cz─Östo tworzy w moim ciele skrajne odczucia, (podobnie jest po ┼Ťwi─Ötach).Czytaj wi─Öcej »Oczyszczanie w Panchakarmie
Joga Sivananda

Joga Sivananda

  • by
─ćwiczenia (asana) Joga traktuje cia┼éo jako narz─Ödzie dla duszy podczas jej ewolucyjnej podr├│┼╝y. W zwi─ůzku z tym jogiczne ─çwiczenia fizyczne – asany, oznaczaj─ůce sta┼é─ů pozycj─Ö w sanskrycie, maj─ů na celu rozw├│j nie tylko cia┼éa, ale tak┼╝e umys┼éu i ducha. Wykonywana powoli i ┼Ťwiadomie ka┼╝da asana jest ─çwiczeniem fizycznym, kt├│re skutkuje zwi─Ökszon─ů elastyczno┼Ťci─ů i si┼é─ů, tak┼╝e ─çwiczeniem koncentracji i medytacji. Jogini rozumiej─ů, ┼╝e cia┼éo jest tak m┼éode, jak elastyczne, a asany rozci─ůgaj─ů ca┼éeCzytaj wi─Öcej »Joga Sivananda

O upiększaniu i odmładzaniu

  • by
Panchakarma to proces oczyszczania i odm┼éadzania organizmu, jak ju┼╝ wspominali┼Ťmy pancha ÔÇô znaczy pi─Ö─ç, karma to proces. W Panchakarmie zaczynamy od procesu detoksykacji organizmu na wszystkich poziomach: fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Trwa to jeden tydzie┼ä podczas dwutygodniowego pobytu. W trakcie tego tygodnia pozbywamy si─Ö wszelkich blokad z organizmu i toksyn z tkanek i kom├│rek. Proces ten przebiega na kilku poziomach poprzez serwowane odkwaszaj─ůce po┼╝ywienie, masa┼╝e detoksykacyjne odpowiednio dobranymi olejami iCzytaj wi─Öcej »O upi─Ökszaniu i odm┼éadzaniu

Co zabra─ç na wypraw─Ö do Indii

  • by
Generalnie zabieramy z sob─ů ma┼éo rzeczy, poniewa┼╝ na miejscu mamy dos┼éownie wszystko czego nam trzeba. Warto zabra─ç z sob─ů: Wygodne bardzo letnie buty, sanda┼éy, klapki ÔÇô co┼Ť bardzo wygodnegoNakrycie g┼éowy ale nie mam na my┼Ťli czapki! Co┼Ť co ochroni nasze g┼éowy przed s┼éo┼äcem, czapk─Ö z daszkiem lub sam daszek, szmaciany kapeluszOkulary s┼éoneczne ÔÇô koniecznieFiltry przeciws┼éoneczne ÔÇô je┼Ťli jeste┼Ťmy wybitnie wra┼╝liwi na s┼éo┼äceLekkie okrycie do spania ÔÇô pi┼╝amk─Ö bardzo letni─ůDo ubraniaCzytaj wi─Öcej »Co zabra─ç na wypraw─Ö do Indii
ananda-lakshmi-kerala-india-doctor-

Co powiedzie─ç doktorowi ajurwedyjskiemu

  • by
Przed wyjazdem na panchakarm─Ö warto zapozna─ç si─Ö z tematem, co to w┼éa┼Ťciwie jest i co nas czeka po przybyciu do o┼Ťrodka. Ajurweda to wiedza o zdrowiu, o tym jak ┼╝y─ç szcz─Ö┼Ťliwie, jak czerpa─ç rado┼Ť─ç z ka┼╝dego dnia, jak ┼╝y─ç d┼éugo w dobrym zdrowiu. Cz─Östo te┼╝ nazywana jest ┼╝yciem w wiecznej m┼éodo┼Ťci. Ajurweda to starohinduski system leczenia, opieraj─ůcy si─Ö na utrzymaniu r├│wnowagi organizmu,  istnieje ponad 7 tysi─Öcy lat i nic znacz─ůcoCzytaj wi─Öcej »Co powiedzie─ç doktorowi ajurwedyjskiemu

Prawdziwe Indie

  • by
Kerala jest prawdziwie wymarzonym regionem w po┼éo┼╝eniu globalnym ┼Ťwiata, na wypoczynek i odnow─Ö biologiczn─ů si┼é witalnych organizmu. To odwieczne ┼║r├│d┼éo najstarszej wiedzy medycznej ÔÇô Ayurwedy. Do dzi┼Ť mieszka┼äcy Kerali stosuj─ů jej zasady, jako ┼╝e wiedza o niej przechodzi z pokolenia na pokolenie i kieruje ich stylem ┼╝ycia. To miejsce, gdzie ajurweda wci─ů┼╝ egzystuje w swej najczystszej postaci, powsta┼éej przed tysi─ůcami lat. Nasze Kovalam kiedy┼Ť wioska rybacka, dzisiaj mekka ludzi ┼╝─ůdnychCzytaj wi─Öcej »Prawdziwe Indie
wyprawa-do-indii-kovalam-latarnia-morska

Wyjazd do Indii

  • by
Wyjazd do Indii Wyjazd do Indii – tak wiele os├│b nadal przera┼╝a, ┼╝e postanawiaj─ů ten kraj pomija─ç w planowaniu swoich podr├│┼╝y. Je┼Ťli powiem, ┼╝e to b┼é─ůd zabrzmi to banalnie i absolutnie nie zach─Öci do wyjazdu. Co mog─Ö powiedzie─ç o Indiach, kt├│re znam, na kt├│re zabieram ma┼ée grupy zdecydowane pozna─ç najpi─Ökniejszy region tego kraju Keral─Ö. Kerala le┼╝y na po┼éudniowym zachodzie i si─Öga do najdalej wysuni─Ötego cypla na po┼éudniu Indii, gdzie ju┼╝Czytaj wi─Öcej »Wyjazd do Indii
joga-na-pode┼Ťcie

Joga 12 podstawowych Asan

  • by
Joga 12 podstawowych Asan 12 podstawowych asan Dwana┼Ťcie podstawowych pozycji jogi lub asan (oznaczaj─ůcych sta┼é─ů pozycj─Ö) stanowi tutaj podstaw─Ö Sivananda Open Class.  ─ćwicz─ů ka┼╝d─ů cz─Ö┼Ť─ç cia┼éa, rozci─ůgaj─ůc i tonuj─ůc mi─Ö┼Ťnie i stawy, kr─Ögos┼éup i ca┼éy uk┼éad kostny. Dzia┼éaj─ů nie tylko na kr─Ögos┼éup, ale tak┼╝e na narz─ůdy wewn─Ötrzne, gruczo┼éy i uk┼éad nerwowy, zapewniaj─ůc nam promienne zdrowie.  Uwalniaj─ůc napi─Öcie fizyczne i psychiczne, uwalniaj─ů ogromne zasoby energii, dodaj─ůc nam si┼éy i witalno┼Ťci. Dzi─Öki regularnej praktyceCzytaj wi─Öcej »Joga 12 podstawowych Asan

Indywidualna podr├│┼╝ do Indii

  • by
Indywidualna podr├│┼╝ do Indii Przygotowuj─Ö ofert─Ö dla os├│b lubi─ůcych podr├│┼╝owa─ç indywidualnie, marz─ůcych o podr├│┼╝y do Indii po┼é─ůczonej z uzdrawiaj─ůc─ů ajurwed─ů. Dla os├│b nie maj─ůcych czasu na za┼éatwianie formalno┼Ťci i szukanie godzinami informacji w internecie. Zajmuj─Ö si─Ö wszelkimi ustaleniami dotycz─ůcymi nocleg├│w, pakietu uzdrawiaj─ůcej panchakrmy, zrobienia wizy, rezerwacji bilet├│w lotniczych w najwygodniejszej konfiguracji. Doradzam, co warto zobaczy─ç, z jakich wycieczek skorzysta─ç, gdzie zrobi─ç udane zakupy. Jestem w sta┼éym kontakcie nawet wtedy gdyCzytaj wi─Öcej »Indywidualna podr├│┼╝ do Indii